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“肿”妈妈的原因及应对方案

你会在怀孕8个月左右的时候出现体重增加的情况。增胖的原因有3种:过胖的“肿”;生理性水肿;病态性水肿。怎么来减轻“肿”?快来学习吧!

1、过胖的“肿”

吃得好,动得少,体重骤然增加许多。

2、生理性水肿小儿患上癫痫病正规医院是什么阿ng>

所谓“生理性”水肿,主要是由于子宫压迫造成。增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,导致腿部组织体液淤积。

3、病态性水肿

“病态性水肿”则由疾病造成。例如:妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏治癫痫医院排名方面的疾病。这些疾病不仅会对你的身体造成不同程度的影响,对胎儿的健康也会有危害。如果有非常严重的水肿,一定要及时向医生求助。

减轻水肿7方法

1、侧卧比仰卧能最大限度地减少早晨的浮肿。

2、不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也要抚顺儿童癫痫医院避免久站,站久了也会产生水肿。

3、白天你尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势。

4、给自己选一双好鞋。浮肿的脚,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋,前后留有1厘米余地,鞋底防滑,鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋,会拉萨到哪里治癫痫最好使浮肿加重。

5、不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉、舒适的衣物。

6、适当地泡澡也可以减轻水肿症状。

7、吃利尿消肿的食物:多食西瓜或喝西瓜汁,可减轻浮肿。另外,红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物,可以在平时的饮食中注意食用。

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