您现在的位置:

炒面的做法 >

​糖尿病人能吃果冻吗

糖尿病是一种非常折磨人的疾病,因为糖尿病属于慢性病,要根治糖尿病基本不可能,所以糖尿病患者的护理变得非常的重要,糖尿病的患者要掌握一些我们常见食物的营养知识,知道什么东西适合自己食用,什么东西不适合自己食用,那么糖尿病的患者能不能吃果冻呢,一起看看下文的介绍。

果冻是非常好吃的一种零食,很多儿童都很喜欢吃果冻,果冻非常好看而且还有多种营养成分在里面,常吃果冻能带来很大的好处,那么果冻适不适合糖尿病患者呢?

得了癫痫病后可以开车吗果冻是一种西方甜食,主要呈半固体状或无固定的状,由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱,外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑。果冻里也包含布丁一类。

1.大多数果冻中使用的都是海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上,把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠道功能,特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。

2.一些果冻宁夏儿童癫痫病哪家医院中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。据调查,大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高能量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择。

3.果冻的另外一大好处就在于它的低能量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素,想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

果冻是一种不错的零食,但吃的时候要注意以下3个问题:兰州癫痫医院治疗怎么样>

一、果冻的生产离不开食品添加剂,虽然它们都是安全的,但小孩子不要多吃,每天食用50—100克就可以了。

二、有些果冻是“果味”果冻,生产原料中没有果汁果肉,而是果味香精和食品色素,这样的果冻营养价值不高,最好别吃。三是挑果冻时一定要看包装是否结实,有无漏气漏水,千万别光图便宜。从营养角度上来说,孩子应该多喝一些牛奶、多吃一些水果,合理饮食、不偏食,尽量少食用果冻。考虑到丰富口味,可以吃一些果冻,但尽量不要吃太多。孩子癫闲病治好要多少钱?的食量有限,食用过多果冻会占用孩子的食量,使孩子身体缺少足够的营养补充空间,不利于孩子身体发育;同时,食用过多或频繁食用果冻,还会使孩子体内累积过多卡拉胶等增稠剂、甜味剂、着色剂及防腐剂等,危害孩子的身体健康。

上文我们介绍了什么是果冻,我们知道果冻是一种非常好看而且好吃的零食,果冻有丰富的营养,常吃果冻可以起到改善便秘和促进消化等好处,但是我们也要知道果冻里面含有很多糖分,所以糖尿病患者最好不要多吃果冻。

上一篇: 没有了 下一篇: 绿茶应该如何挑选
© ys.djqid.com  菜谱大全网    版权所有  京ICP备12007688号