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夏季最宜喝五种养生茶:山楂消食薄荷清热明目养生咨询网—

  菊花茶清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

  山楂有消食导滞、活血化淤的作用开封市权威的三甲癫痫病医院是哪家。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。具体方法为,每天次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

  葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为,将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水西宁看癫痫的医院煮沸后当茶饮用。

  莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。是莲子心味苦寒,虚弱的人要慎服。

  薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也小儿癫痫问怎样治疗是治疗风热感冒的良药,具体做法是将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

  现代人注重养身,菊花枸杞茶、玫瑰花茶、决明子茶等药茶尤为热门茶饮。但是,这些茶饮有些情况下也要谨慎服用哦。小孩颠娴病有什么症状>

  玫瑰茶饮能缓解生理期的不适,在月经来潮时,以热水冲泡3~5克干燥玫瑰花,再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体。但常感到疲倦,身体虚弱的人不适合,甚至容易腹泻。

  同时,不要为了减肥过度服用,长期下来,会肠道黏膜萎缩,吸收养分的功能变差。

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