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养生到底如何“藏”?中老年慢性病防治技巧养生咨询网—

  中调病讲究顺应四时,由于五脏同季节的盛衰不同,因在上也要有侧重点,即春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝经》曾明确指出:“冬不藏精,春必病温。”冬三月草木凋零,自然界万物闭藏,人体的阳气也要潜藏于,冬藏是否做好决定明年与否。这也是为人一到了总是毛病不断,就是冬藏没有做好种下的。所以要一起做好冬藏,为打下坚实基础!

  是,冬至到小寒、大寒,最冷的季节里,心脑血管加重的人较多,患中、心梗、冠心病等的也比比皆是成人癫痫治疗时要注意什么?

  心脏在五行中属火,是“阳脏”,冬季外界寒冷,寒气进入心脏后会气滞,气滞又造成血瘀,血流减慢就会产生很多疾病。所以每年冬季,心脏病突发事件都比其他季节至少高2-3倍。所以,藏阳气,不光是藏肾阳,也是帮助心脏抵御寒冷的刺激而发生病变。

  中医认为:心为五脏之君,主血脉,藏神,心的气血充盈,神得以涵养,么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之,如果人力下降,睡眠浅而多梦,者甚至失眠、脑神经衰弱,稍稍活重庆羊羔疯会传染吗动就气喘吁吁,就表明心气、心血不够用了。

  冬季寒冷,易损伤阳气,寒气入心容易引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛,原本已经有动脉硬化和狭窄的血管更加狭窄甚至闭塞,影响心脏供血,加重冠心病、心肌缺血、心衰的发病;更重时血流中如果有大的血瘀、脂类斑块就容易堵塞血管,或者撑破血管,从而造成心绞痛或心肌梗死。

  很多冠心病人,冬季从温暖的室内一出门,一口寒气吸进来,心脏立刻感到不适。这是因为温差过大,冷空气吸进来癫痫病江西哪家治的好之后刺激心脏血管的痉挛,诱发了冠心病。冠心病一发作,人会心慌气短、胸口剧痛、盗汗无力,胸口就像压了大石头,堵得难受喘不过气,人有濒死感。

  冠心病人易疲劳,浑身总没劲,说话有气无力,做事没精打采。晚上睡觉得枕高枕头,半夜会憋醒!很多冠心病老,兜里时时离不开药,身边处处离不开人。最担心的是病情反复发作老不好,最终爆发心梗、心衰或猝死,给添麻烦、给家人添累赘。

  中医理论认为:“百病在瘀,瘀则病,病则通,癫痫病的寿命通则祛病。”冬季寒冷,人体阳气弱,这种天气易导致血脉凝结,更加重了血瘀。血液人生命的源泉,人体器官由血液滋养,哪里血供不上去哪里就会“闹罢工”!

  心脏供血不足心脏跳不动,人会缺氧没劲,心悸气短、胸闷胸痛。总觉得气压低、喘不过气,不断拔气才舒服。心脏泵血不够导致全身供血不足,人会失眠、反应迟钝、记性差。还有人行动失调,走路双腿直打绊。心肌缺血病人做什么都没状态,干什么都打蔫,还要长期走向心衰的风险。

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