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量血压怎么测才最准? - 家庭医生在线女人频道

现在人生活节奏快,精神压力大,饮食不规律也不太安全,同时还受环境因素的影响,由此造成人群呈上升趋势,当然这也与我国老龄化社会加快有一定的关系。年龄也是造成高血压的一个因素,这是无法忽视的问题。

血压稳定与否,与身体健康密切相关。要控制好血压,首先是需要了解自己的血压情况。我们都有过量血压的经历,那么在量血压时,有些人可能习惯用左手,也有些人习惯用右手测量,那么到底应该量左手还是右手,我们来分析一下。

沈阳哪里看癫痫left;">在医院临床上普遍以右手血压为主。一般来说,右上肢血压高于左上肢,因为右侧肱动脉来自主动脉弓的第一分支无名动脉,左侧肱动脉来自主动脉弓的第三大分支左锁骨下动脉,第一支无名动脉比第三大分支左锁骨下动脉要大一些,所以右臂的血压也要高一些。正常人左右上臂的血压会有 5~10 mmHg 的差异,同时约有 20% 的正常人,左右上臂血压差别>10 mmHg(称为臂间血压差异)。左上肢和右上肢的血压高低是因人而异的,初次测量时我们可以两边都测量一下,然后选择血压较高的一侧(因为血压高的一侧的血压更接近心脏主动脉血压)作为以后主要测量的位置。

量血压,除了选对正确的左右湖北治疗癫痫的医院哪好手以外,还需要注意以下几点,这样才可以量出最准确的血压。

一、测量前保持平静状态,刚吃过降压药2个小时以内不要测量(因此我们更建议测量晨起的空腹血压);测量血压前半小时不吸烟、饮酒或者喝咖啡,可以先去趟厕所,排空膀胱;至少静坐休息5分钟,测量时要保持安静,不要说话。测量时最好坐着,双脚平放,把要测量的那个手臂放到桌上。

二、找对位置,用手摸肘部,在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管,就是肱动脉; 然后将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上,袖带的高度要与心脏在同一水平线。<天津专治癫痫病医院/p>

三、松紧合适,最好裸臂测量,袖带不要绑得过紧或过松,绑好后,松紧程度以袖带和胳膊之间可以插进一到两根头最合适。

(责任编辑:何诗雅 )

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