您现在的位置:

海鱼的做法大全 >

女性如何顺利度过更年期 - 家庭医生在线心理睡眠频道

保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=268 height=324>

  出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功能失调引起。这种行为的变化,在更年期女性当中尽管属于少数,但对本人、家庭的影响却很大,所以更年轻女性要注意心理保健。

  一、面对的生理与心理的变化有心理准备,认识到这些失调是暂时的。北京有看癫痫的医院吗

  二、要提高自我控制能力,在日常生活中应保持乐观的心态,要克制不快的心情,以开放的心境对待一切事物,安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。

  三、适当进行户外活动和体育锻炼,根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件,进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动,并多学习一点新鲜事物,充实和丰富自己的生活。

  四、要加强医药保健,有条件的要定期做妇科检查。

  适当服些传统中药保健品,可有西宁治癫痫病的方法?效消除更年期不适,帮你平稳渡过更年期。更年期女性只要能正确认识和对待更年期,注意加强身体保健,就一定能顺利渡过更年期。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

(责任编辑:余莎 )

文章关键词:

癫痫病患者需要哪些的生活护理>

张湘民医生谈睡眠呼吸障碍

郑浩副主任医师谈失眠话题

张斌医生谈失眠认知行为疗法

潘集阳教授 关于强迫症相关热问解答

更年期,这个敏感的词汇相信很多人都不会觉得陌生。女性在年龄到了三十岁以后,很多人都会在身体和心理方面有一些改变,总感觉怎么都不舒服,心情……

一般女性在进入更年期后,都会引发一些生理上的变化,而这些症状对女性的心理影响也是比较大的,如果没有调节好情绪时,很容易产生更年武汉市有哪些治疗癫痫的医院期抑郁症,……

不少人年轻时性格温和,开朗乐观,但是到了更年期后会变得忧郁伤感,性急易怒,这种性格行为的变化就是通常所说得更年期怪脾气,出现这种症状主要……

在改善女性睡眠状况方面,德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因与中国传统中医的观点不谋而合,那便是足部护理。

更年期,这是一个多么令人害怕的时期啊。尤其是广大女性,更年期的到来说明你正在逐渐变老。更令人痛苦的是,更年期还会伴随着失眠的出现。那么,……

© ys.djqid.com  菜谱大全网    版权所有  京ICP备12007688号