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女性产后如何补养身体?

  产妇分娩后数小时至1日内,只适合吃流质或者半流质,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。

  产妇卧床较多,不能吃过多的鸡蛋或肥天津那个医院能治癫痫病吗油厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复,而且使乳汁中的脂肪球增多,新生儿吃了这种奶会发生腹泻。

  研究表衡阳癫痫病小儿医院?明,产妇的营养素需要量比妊娠期还要多。在产后的1年之内,妇女每日需要热量3200千卡、蛋白质90~100克、钙2000毫克、铁15克、维生素A 3900国际武汉癫痫病医院在哪里?单位、维生素B1 1.6毫克、维生素B2 1.6毫克、尼克酸16毫克、维生素C 150毫克。这些营养素全依靠科学的膳食来提供。

  产妇天水重点癫痫医院应该一日多餐。有研究表明,产妇一日吃5餐不仅有益于大脑和心脏,而且不但不会使体重过重,还达到可以减肥的目的,并有利于产后子宫的复旧。

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