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黄瓜鸡蛋的做法

以前是个非常爱吃肉的人,为了减肥,不知不觉口味慢慢过渡到了各种蔬菜配鸡蛋黄瓜热量非常的低,适合减肥人群,鸡蛋营养丰富,两个搭配在一起,好吃极啦。NkU学做菜

主料NkU学做菜

黄瓜1根鸡蛋2个NkU学做菜

辅料NkU学做菜

葱5克盐2克糖2克淀粉少许味精少许NkU学做菜

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1.黄瓜切片。NkU学做菜<哈尔滨中亚癫痫病医院,杨兆铁医生是这样说的/p>

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2.打蛋液。NkU学做菜

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3.锅中放少许油,油热后倒入蛋液,稍停几秒等到凝固后推开,让其他蛋液继续凝固。NkU学做菜

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4.鸡蛋全部成型,盛出来备用,这样做避免鸡蛋炒老了西安治癫痫专科医院。NkU学做菜

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5.锅中少许滴油,放入葱爆香。NkU学做菜

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6.先放入黄瓜片煸炒,然后放少许盐,让它变软一些。NkU学做菜

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7.等到黄瓜片软了的时候放入鸡蛋,然后翻炒均顶叶癫痫可以治好吗匀。NkU学做菜

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8.调适量水淀粉,大概一勺淀粉配两三勺水,这个没有太大要求,不用太多。NkU学做菜

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9.把水淀粉均匀淋在菜上,然后迅速翻炒均匀,会变的滑溜溜,然后就可以出锅了,最后可以放点味精提味。NkU学做菜

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烹饪技巧NkU学做菜

1.水淀粉不要太多。2.鸡蛋后放是怕把鸡蛋炒老了而黄瓜还没有变软。NkU学做菜

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