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甩掉小肚子的十一种食物蔬菜

  俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。在此为您整理了16种排毒功能最强的以及食用方法,帮你清肠排毒,告别小肚腩。

<哈尔滨哪治癫痫病最好p>  1.地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  2.绿豆

<癫痫病的危害后果是什么p>  绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

  3.燕麦

  燕麦能滑肠通便,配治疗癫痫病的土方法?合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、干,营养又能促进排便!

  4.薏仁

  薏仁可促进随州治癫痫病有哪些医院体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然品。

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