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喝酸奶六大事项不得不知指南

  一、要鉴别品种。

  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

  二、在银川治癫痫那家好饭后2小时左右饮用。

  适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5.4以上,空腹胃液ph值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,ph值只上升到3~5。

  三、饮后及时漱口。

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  随着乳酸系列饮料的发展,率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

  四、不能加热。

  酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

<克拉玛依癫痫病要治疗多久strong>  五、不宜与某些药物同服。

  氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  六、不要给喂食。

  酸奶含钙量较少,婴西宁专业的癫痫病医院,看这里儿正在生长发育,需要大量的钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和儿更不利。

(责任编辑:廖露)

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