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女人脸色暗黄冬季吃什么好?

 

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 西藏癫痫治疗专业的医院 气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的。

一、癫痫药物有哪些营养原则


气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需后遗症癫痫能治好吗在中医指导下服用。

1.宜多食性平、味甘的温热食物。

2.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

3.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必南宁好的癫痫中医院需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

5.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

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