您现在的位置:

粽子的做法 >

清肠补血乌发 吃黑木耳的6大好处蔬菜

  1、优质天然补血品

  黑木耳被营养学家誉云南儿童癫痫医院,哪家靠谱为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。

  中郑州哪家医院治小儿癫病好医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。

河南专业儿童癫痫病医院  2、人体的清道夫

  黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木什么办法治疗癫痫病最好耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

© ys.djqid.com  菜谱大全网    版权所有  京ICP备12007688号