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夏天滋润养颜的凉拌菜-腰果银耳拌香芹

2011-07-13 16:49:30 来源 : 玉池桃红 编辑 :

  腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效,长期服用长沙癫痫医那家治疗好有润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。  

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腰果银耳拌香芹,夏天吃这个滋润养颜,又开胃解暑哦。

腰果银耳拌香芹

癜痫病人能正常工作吗0000">原料:小香芹、银耳、腰果、香油、盐。

做法:

1、 银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵;

2、香芹去叶洗太原癫痫病哪家医院好净切段;

3、香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟;

4、腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟;

5、把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可。

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