您现在的位置:

炖排骨的做法 >

夏季养生6必知

夏季养生6必知:心情烦躁多食豆制品及瘦肉

烦躁常与心有关

癲痫应该注意什么nt color="#000000">中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

鹰潭癫痫病应该如何治疗ont color="#000000">

晚睡早起加午休

由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚吃什么食物能治疗癫痫病,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或闭目养神30~50分钟。

多进稀食利补养癫闲病人饮食上有哪些注意事项>

多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

上一篇: 没有了 下一篇: 红心火龙果和白心火龙果哪个更营养
© ys.djqid.com  菜谱大全网    版权所有  京ICP备12007688号