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高考前吃什么食物可以缓解紧张?高考营养食谱推荐

   又是一年高考季,对于经历过高考的人来说,高考绝对是人生的一件大事,但是一些考生考前很容易就会出现紧张情绪,那么考前饮食需需要作何调整?今小儿抽风是什么原因天小编就为你推荐一下考前吃什么食物好?

 &nbs癫痫抽搐怎么办p;      考前食物:富含维生素C的食物

  高考沧州羊羔疯早期如何治疗前几天日常饮食应多吃富含维生素C的水果和蔬菜,例如:西红柿,柑橘等,有助于缓解紧张。

  人一旦承受巨大的心理压力,身体就会大量消耗维生素癫痫病能否根治C,维生素C具有提高机体免疫力,缓解紧张情绪的作用,所以在考前考生应适当增加富含维生素C的蔬菜摄入量,可以收到平衡心理压力的效果。

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