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丝瓜豆腐猪脚汤热量-美厨邦

丝瓜豆腐猪脚汤的热量,丝瓜豆腐猪脚汤5步家常做法

  

     热量:78 大卡(100克)

  分类:私家菜

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  评级:

  炖:炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用。

  主料:猪蹄 500克

  辅料:丝瓜 200克,香菇 30克

  调料:姜 10克,精盐 3克,味精 1克,饮用水 100武汉较好癫痫医院0克

  口味:汤鲜味浓。

  丝瓜豆腐猪脚汤做法

  1. 香菇用温水泡发后去蒂洗净;

  2. 丝瓜洗净,去瓤切片;

<癫痫病发生了应该做什么p>  3. 猪脚刮洗干净,剁成小块;

  4. 豆腐洗净切片;

  5. 猪脚放入锅内,加入清水适用量,放在火上烧开,煮约半小时,撇净浮沫,加入香菇、姜丝、精盐,用小火炖20分钟,再放入丝瓜、豆腐,炖至猪脚熟烂后,加入味精调味即可。

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