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吃燕窝有什么好处:缓解多种疾病-美厨邦

 盘点吃燕窝的好处

    燕窝的主要营养成分

  燕窝中的蛋白质,主要由精氨酸、胱氨酸、组氨酸、色氨酸、酪氨酸等氨基酸所组成,其他还含丰富的钙、磷、钾和硫等营养素。燕窝含葡萄糖、半乳颠闲病有几种,表现啥枰?糖、甘露糖、糖蛋白,及乙酰葡萄糖氨等多种人体必 需糖类营养素。由于燕窝中含有这些特殊的营养素,因此,燕窝具有很强的补益作用。

 

  吃燕窝有什么好处?

  美容护肤

  燕窝富含多癫痫和羊癫疯的区别糖类物质,能减缓细胞衰老的速度,使皮肤变得光滑有弹性。燕窝富含水溶性胶原蛋白及钙、铁、磷等,可修复皮肤细小伤口、增加细胞再生能力,减少痘疤和小细纹产生。

  加速伤口愈合

  研究显示,燕窝含有的糖蛋白,可维持细胞健康、促进血液循环、有益于组织与上皮细胞生长、抗氧化等。燕窝含大量蛋白质和上皮生长因子,能刺激多种细胞的增生治疗癫痫病偏方、分裂,有助于加速伤口愈合,对皮肤外伤、口腔溃疡、手术后创面组织恢复等有益。

  缓解多种疾病

  用燕窝与银耳、冰糖适量炖服,可治干咳、盗汗、肺阴虚等症;用燕窝与白芨慢火炖烂,加冰糖炖食,可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。

  燕窝的食用方法

<陕西癫痫病医院在哪p>  1.在家自制冰糖燕窝,可将燕窝先用清水浸泡。将杂质与羽毛挑去,洗净沥干。再将燕窝放入炖盅内,加2碗热水,盖住盅口后,放入蒸锅,隔水慢炖1小时,再加入冰糖即可。

  2.若预算不足以购买价格昂贵的燕窝,可考虑以银耳来代替,因其营养成分和燕窝很相近,购买容易且价格低廉,更适合一般人食用。

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