您现在的位置:

冷面的做法 >

山药作用:既瘦身又丰胸-美厨邦

  食用山药既瘦身又丰胸

 

  山药:性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。

  山药最大的特点是能治疗癫痫病最好的药够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

  所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是小儿癫痫病的早期症状是怎么样的一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

  【服用方法】

  1、塑臂丰胸粥

  【材料】薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克【做法】将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用PS:可加少许盐调味

  2、额聂癫痫病要吃什么美胸山药奶

  【材料】优酪乳1瓶.山药粉适量【做法】山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水

  3、山药苹果汁

  【材料】山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc【做法】苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开开颅手术留下的癫痫后遗症能值好吗?

 注:更多美食知识请关注栏目。

© ys.djqid.com  菜谱大全网    版权所有  京ICP备12007688号