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低热量零食有哪些-美厨邦

  低热量零食推荐

  【西梅】

  传说中最最完美的零食,热量很少,富含维生素C、膳食纤维素和各种微量元素,集聚美容、减肥、保健功能。

  【黑巧克力】

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  黑巧克力的糖量、脂肪量都很低,是很有营养又能抗饥饿的健康零食,适量的吃巧克力有减肥、抗衰老、抗抑郁、缓解疲劳、保护心血管健康等功效,是非常不错的低热量零食。

  【海苔】

  海苔的热量很低,几乎没有让人武汉权威的癫痫病医院在哪发胖的危险,可它却富含各种人体所需的营养,如B族维生素、维生素A、各种矿物质(比如硒、碘、钾、钙、镁、磷等)。

  【苏打饼干】

  苏打饼干是各种饼干中热量比较低的,甚至比全麦饼干还低,如果实在是肚子饿的话,可以选择这种来宾癫痫病医院到哪家治疗好饼干来充饥、解馋哦。

  【酸奶】

  酸奶富含乳酸菌、蛋白质、钙等物质,热量非常低,有美容养颜的功效,是最适合胖MM的低热量减肥零食。

  【水果】

  水果也可以用来当零食?当然石家庄治疗癫痫哪个医院比较好是可以的。水果的热量一般比较低,而且富含维生素、膳食纤维、矿物质,经常吃对人体的健康有益。

  低热量的零食都有哪些?西梅、黑巧克力、海苔、苏打饼干、酸奶 、水果这些可都是哦,适当的吃还能减肥哩,是不是胖子吃货们的福音呢?

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