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2岁宝宝食谱大全及做法[做法大全]-美厨邦

   关于2岁宝宝营养食谱的制作方法大全

  1、爆炒鸡块

  材料:鸡肉150克,芹菜50克,冬笋10克,花生油少许,高汤30克,老抽1小癫痫病的症状有几种匙,料酒、盐、醋各少许,葱末、姜末各1小匙。

  做法:

  1.芹菜洗净,剁碎;冬笋洗净切条。

  2.鸡肉洗净,切成小方块,倒入老抽、醋、料酒、盐和葱末拌均匀。

  3.油锅烧热后,放入鸡块煸炒,炒至白色,水分快干时加入冬笋、姜末,快火急炒。

  4.放入芹菜略炒后,加入高汤,至炒熟后,即可。

  轻松做:这里的鸡肉也可以换成猪肉,或者牛肉,营养同样宜昌看癫痫那个医院好丰富。

  温馨小提示:鸡肉含有优质蛋白,能滋养身体,提高宝宝的抵抗力和免疫力。与富含粗纤维的芹菜、冬笋一起炒后,味道香而不腻,很多宝宝都会就着吃下一大碗饭呢。

  2岁宝宝营养食谱2、芦笋烧鸡块

  材料:芦笋50克,鸡胸肉50克,牛奶适量,植物油适量,姜末1小匙,白糖、盐、水淀粉各少许。

<癫痫患者发作的时候都有什么症状p>  做法:

  1.芦笋去皮,去掉尾端老的部分,用开水烫软后放凉,切成小块。

  2.鸡胸肉切块,加入牛奶和盐搅拌均匀。

  3.起油锅,下入姜末爆香后,加入芦笋块翻炒;把腌好的鸡肉块从牛奶中捞出,入锅翻炒;再倒入腌鸡肉块的牛奶,然后用水淀粉勾芡,即可。

  温馨小提示:芦笋的纤维素比较多,可以预防宝宝便秘;鸡肉含有利于宝宝吸收的氨基酸,能给提供成长需要的营养物质。

 来宾癫痫病医院到哪家治疗好 2岁宝宝营养食谱3、香菇鸡肉丸

  材料:鸡肉末100克,香菇50克,鸡蛋1个,盐少许,黄酒、生抽各1小匙,香油适量。

  做法:

  1.鸡蛋打散,搅拌均匀,与鸡肉末、生抽、盐和黄酒混合,搅拌均匀成鸡肉馅。

  2.香菇洗净后,去蒂,将蒂切成细末混入鸡肉馅中。

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