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春季喝水降火吗 春天降火要这么吃

  一、能降火吗?

  喝水能够加强基础代谢,是各脏腑器官正常运行的保障,但若机体已经出现明显的上火时,单纯依靠喝水是很难达到败火的目的。我们可以在水中加入苦瓜片、菊花、苦丁、金银花、绿茶等,这些都是众所周知的,下面小编就总结了一些“战火心得”,一起来了解一下吧!

  二、春季如何战火呢?

 痫病病人应注意事项 1、多吃草莓

  草莓性凉味甘酸,归脾肺经,具有润肺生津、健脾、解热、利尿之。另外,春季肝火旺盛,草莓又是春夏的应季水果,所以春季多吃草莓对败火非常有效,尤其是肝火旺盛者更可多食草莓,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。连续吃了3天,降火效果棒棒的,但是睡前不要吃哦,因为草莓水分大,很容易夜起,影响睡眠。

  2、多吃荸荠

  荸荠又称为马蹄,地栗,冬春季节较为盛产,也是春癫痫要注意什么季败火的好食材。无论是生着吃,炒熟了吃都非常可口。荸荠,性寒味甘,归肺胃经,具有润肺化痰、利尿、消痈解毒、化湿消食之功效,对于春季咽喉肿痛、口舌生疮、易干渴、小便赤热短少、外感风热、痞积等症有着很好的效果,尤其是嗓子干痛的时候,吃一口荸荠,好像瞬间败火了似的,但对于体质虚寒者、人、孕妇等要禁忌。

  3、多吃菠萝

  虽然菠萝本身降火效果并不出众,但是菠萝是春季的时令水果,多吃亦是好处多多。菠萝性微寒,味甘酸,归胃、肾经,具有清热解暑、生津湖北癫痫病治疗止渴、利小便之功效,对于身热烦渴、腹中痞闷、、消化不良、消渴、小便不利、头昏目花、慢性肾炎等非常有效。

  4、少食韭菜

  韭菜也是春季好食材,春季养肝要多吃春韭,但对于上火的朋友还是少吃点为妙。李时珍说韭菜“叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。”春韭作为四季韭菜品质之最,是春季养肝护肝的大好食材。但是对于阴虚火旺者还是少吃为妙,因为韭菜,性温味辛,属热性食材,多食易上火,尤其是胃虚有热、消化不良者。

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  5、不吃辛辣、油炸

  春季吃辣椒、油炸食品也是上火的原因之一,吃辣椒等很容易造成口舌生疮、口苦,面部滋生痘痘、出油等症状。

  99温馨提醒,所谓顺应天时以,天人合一是王道,春天易上火,说明机体在提醒我们季节变化了,我们的生活方式也要改变了,只有改变适合自己的生活方式,才能养生!

(责任编辑:陈碧玲)

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