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天天吃凉皮会营养不良_饮食

  陕西人爱吃凉皮可是天下闻名。凉皮也随陕西人的足迹走遍了大江南北。相比之下凉皮比起天下第一碗的羊肉泡馍更受亲睐。

  原因是倍受美女喜爱。因为凉皮吃起来潍坊癫痫病要治疗多久清爽,口味还可以根据自己的口味调整,虽然叫做凉皮,却是可以全天候享受的,夏天更是火爆。

  很多西安人的午餐或者是晚饭就是一碗凉皮,一碗稀饭,饭量大的在来个肉夹馍。偶尔这样吃是可以的,但是天天这样吃就显得营养不够沈阳哪里看癫痫病好了。

  凉皮可分米皮,面皮两种。顾名思义,米皮就是以大米为原料制作而成;面皮以面粉为原料制作而成。

  所以吃凉皮不论是哪一种,就等于是吃了面或是米。米面的淀粉含量多,面筋含有一些蛋白质,但长春去哪里治疗癫痫是其他营养素较少,凉皮里还会配上一些黄瓜丝或者是豆芽菜,可以补充一些维生素,如果在加上肉夹馍,可以补充一些肉类蛋白。

  但是矿物质和膳食纤维是比较少的。

  把凉皮当作一道菜来吃,还是不错的太原哪个医院治癫痫病,如果把面皮改良一下用全麦粉制作,维生素B族含量会增加,但是口感会不会改变就不知道了,估计应该不会变的。

  总之,适当吃还是可以的,完全不吃一定是做不到的。谁让美味是国人吃饭的标准呢。

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