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最适合夏日养生的7种汤水_饮食

  夏天,高温的天气,让我们都没什么胃口,可是在这炎热的天气里我们每天都需要给身体补充大量的水分,这样才能体力充沛!那么,夏天养生要喝哪些汤比较合适的呢?下面的7种汤水,是最适合夏季养生的。

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  1. 绿豆汤——清热解毒、止渴消暑

  夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另吉林癫痫中西医结合医院外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

  2. 冬瓜汤——养胃生津、降胃火

  冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀湖北哪家癫痫医院专业汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

长春哪里看癫痫好>  3. 银耳百合汤——润肺、养颜

  银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

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