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夏天多吃橙子_饮食

  夏天里瓜果多,但不起眼的橙子却是消暑防病、嫩肤都不可或缺的完美水果。

  专家介绍,柑橘类水果含有大量被称睡觉时癫痫病发作怎么治疗为“美容维生素”的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,北京治羊癫疯的专科医院可避免皮肤受到日光过多伤害。

  维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和运城羊羔疯小发作治疗果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  橙子还有防暑效果,尤其是中老年人,吃橙子对有保障。李秀明说,橙子中湖北癫痫病医院怎样含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治、,确保夏日里的身体健康。

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