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泡什么茶可以去湿气_健康饮食

每一个人体内都存在湿气,湿气会导致我们出现感冒或者风湿病等疾病,需要我们做好相关的护理措施。对于湿气的去除,我们可以采用运动的方法,还可以采用饮食的方法,饮食可以通过喝茶,有山楂菊花茶以及五花茶等,这些茶类都可以促进体内的湿气排出来,从而可以起到提高身体的抵抗力的效果。

喝什么茶去湿气

菊花山楂茶

食材:菊花5克,山楂和痫病主要表现有哪些金银花各5克。

做法:将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用。

功效:对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。

五花茶

食材:金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓50克、苡米50克。

做法:把以上准备好的材料洗净,需要注意的是鲜土茯苓宜斩成细块状,然后再加入适量的水,煎煮30分钟就可饮用,在兰州癫痫病最权威医院饮用时可以根据人个口味加入适量冰糖调味。

功效:五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,健脾利水、清热、舒筋的苡米,有很好的利湿效果。

菊花蜜饮

食材:菊花100克。

做法:取适量菊花,再加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候饮用。癫痫病会不会隔代遗传>

功效:坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。

日常有很多排毒去湿的食物,小编整理了几款去湿效果较好的食物,一起看一下吧。

吃什么去湿气

1、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、扁豆服药已7年,减药后又发病,这是怎么回事?strong>

具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

3、田螺

有清热利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。

4、苡仁

有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

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