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苹果连皮吃六大惊人好处

     很多人讨厌北京治癫痫病哪家很好55, 0, 0);">苹果皮的口感和味道,习惯吃前先削。其实,苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文,刊出“<癫痫病吃药治疗效果好不好strong>苹果连皮吃的6大好处”。

   1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后,苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。

 癫痫的成因  2.苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后,苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。

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