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带鱼炖白菜

   嫌三文鱼鳕鱼太贵,那就吃平民带鱼好了,因为尽管价格上相差甚大,但这三者对人体的功效其实并无太大差别哦!含有DHA的深海鱼类多吃了对脑子也好,想要荤素搭配,再配养生白菜,这味道,赞!

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带鱼炖白菜

  乌鲁木齐癫痫病哪个医院好材料:带鱼、白菜、油、花椒、葱姜蒜、料酒、糖醋汁、盐

  做法:

  1、带可以有效治疗癫痫的方法鱼切段,剪开腹部,去掉黑色腹膜及内脏,清洗干净备用;  

  2、用厨房面巾纸将带鱼擦干净,平底锅倒少许油,放入花椒炒香,放入带鱼煎至两面金黄;  

  老年癫痫病患者能手术治疗吗3、白菜洗净撕大片,葱切段,姜切片,蒜拍碎备用;  

  4、带鱼不用出锅,放入葱、蒜、倒入料酒、糖醋汁烹香,倒入适量温水焖烧约10分钟; 

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