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兰花炒凤筋的做法,香菇西兰花的做法

增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。番茄切成丁,西兰花切小朵,青椒切滚刀块,干辣椒切成丁。

材料 干鸡筋(又称凤筋)500克,西兰花200克。调料色拉油40克,老抽、白糖、香油、鸡粉各3克,盐、葱、蒜各5克,蚝油、花雕酒、红绿辣椒丝各10克,高汤1000克。
做法 1、鸡筋放清水中漂洗0.5小时,漂患上癫痫以后还能得到治疗吗?净泥沙,放高汤中小火煲2小时;葱、蒜剁末。
2、西兰花切重3克的块,放沸水中大火汆1分钟后取出;锅放色拉油20克,烧至七成热时放西兰花大火翻炒2分钟,用2克盐调味后出锅,摆在盘边。
3、锅放色拉油20克,烧至七成热时放葱末、蒜末、红绿辣椒丝煸炒出香,倒入鸡筋、花雕酒大火翻炒3分钟,用3克盐、蚝油、老抽、白糖、鸡粉、香油调味后出锅,摆在西兰花中间即可。
小诀窍 特点
鸡筋口味香醇,有嚼头。
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鸡筋放入高汤中煲制的时间要足,否则不容易入味。
在中餐烹调中,鹿筋、牛蹄筋应用相当广泛,但很少有人用鸡筋做菜。鸡筋筋度高、口感脆、不腻口,用它来烹调菜品,同样能起到非常好的效果。
 

胡萝卜素除胡萝卜中含量较高以外,其他新鲜黄绿蔬菜中也都含有,如豌豆苗、番茄、红辣椒、甜椒、、凶菜、西兰花、苋菜等。胃病不能吃什么西兰花

开封看癫痫的医院哪好推荐餐单:胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒,才更有利吸收。维他命B____紫菜、苜蓿、小麦草、维他命根茎类蔬菜、小麦草、叶酸、深绿色蔬菜、西兰花、花生、各种核仁。

春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、等黄绿色蔬菜,富含维生素湖北那个癫痫医院好A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。化学成份粉叶轮环藤根含轮环藤宁碱(cycleanine),左旋箭毒碱(curine),异谷树碱(isochondredendrine),轮环藤酚碱(cyclanoline),小檗胺(berbamine),异粉防己碱(isotetrandrine)及木兰花碱(magnoflorine);茎含异谷树碱、左旋箭毒碱及轮环藤宁碱。

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