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芥菜莲子汤的做法_百病食谱_

来源:菜谱大全网   时间: 2019-05-18

菜系及功能:养颜食谱

芥菜莲子汤

原料:芥菜80克,莲子30克,红糖20克。

芥菜莲子汤的做法

水煎服,一日两次。

用法:口服。

主治:心悸。

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芥菜营养分析

营养成分:每100克芥菜中,含水分97.6克,蛋白质2.6克,脂肪0.3克,碳水化合物3.1克,粗纤维1.2克,灰分L0克,钾210毫克,钙80毫克,钠38.9毫克,镁24毫克,磷47毫克,铁3.2毫克,锰O·42毫克,锌0.7毫克,铜O.08毫克,硒0.7微克,胡萝卜素0.3l毫克,硫胺素O.03毫克癫痫病要该怎么治疗?,核黄素0.1毫克,抗坏血酸51毫克,尼克酸0.7毫克。

药用功效:宣肺豁痰,温胃散寒,明日利窍。主治无汗、腹胀气滞、耳目失聪、。

饮食禁忌:芥菜含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。凡疮疡、便血者不宜食用。

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黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...

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