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夏末秋初多吃果少吃瓜_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱大全网   时间: 2019-02-11

初秋养脾常按足三里

除了注意饮食以外,中医穴位按摩也可以起到强健脾胃的效果,足三里就是一个不得不提的要穴。有句俗话,叫做“常拍足三里,胜吃老癫痫要怎么治疗母鸡”。足三里是胃经的“合穴”,有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效。经常按摩此穴不仅能补益脾胃,对于消除疲劳、恢复活力也是有一定效果的。

找穴:请问老公父亲有癫痫会遗传我们的下一代吗?足三里怎么找呢?此穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。找这个穴位时,可以用虎口围住膝盖,四指并拢,食指放于胫骨前缘,中指指尖所指的位置就是此穴。

郑州癫痫哪个医院最好法:按压时以有酸胀感觉为佳,每天按摩2~3次,每次3分钟,长期坚持,不仅可和脾胃,还有强身健体、延年益寿的效果。家里有艾条的话,也可以用艾条灸,艾条悬放的高度以产生热陕西哪家医院治癫痫病好感为佳,灸的时间比按摩的时间要长一些,大约10分钟左右。每周1~2次即可。

(责任编辑:zxwq)

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