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吃火锅时喝点酸奶(图) - 天下菜谱网

来源:菜谱大全网   时间: 2018-11-13

    

  &长沙癫痫病医院哪里最好nbsp; 第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说,吃火锅时由于一般吃的时间比较长,火锅汤的温度高,如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大,很容易损伤胃肠道黏膜。

 &癫痫病能不能治好nbsp;  所以,吃火锅时最好喝点酸奶,因为酸奶不但营养丰富,而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,它有酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道中产生毒素的作用,可以预防因火锅南昌哪治癫痫好的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

    另外,吃火锅持续半个小时最好吃些梨、橙子等凉性水果,有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿眉山癫痫病专科医院茶,不仅可解腻清口,也有降火解毒的作用(但在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜马上喝茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收及发生便秘)。(特约记者 冯丽安)

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