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补身体的食物 常吃这物的皮竟最滋补身体健康饮食健康养生

来源:菜谱大全网   时间: 2018-06-30

  拥有一个健康的好身体是很重要的,尤其是到了冬天,是更该补身体的时候。那么,那么多食物,究竟什么才是最滋补的呢?快随网一起来看看吧!

  民间俗语讲“虚则补之,寒则温之”,冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使治癫痫病医院哪家强人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源素的分解。

  以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多,“三九补一冬,来年无病痛”。此时进补,摄入的营养物质很容易被吸收,能收到很好的滋补效果。

  冬令进补,滋补有三宝:人参、鹿茸清远市治癫痫选哪家医院、。人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;

  具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。鹿茸味甘、咸,性温。入肝、肾二经,具有壮肾阳,补气血,益精髓,强筋骨之功效。

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