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饮食营养:喝滚烫的汤会伤胃食疗养生

来源:菜谱大全网   时间: 2018-06-12

营养:喝滚烫的汤会伤胃

  喝汤对身体健康有很多好处,但怎么喝也有讲究。人们的喝汤习惯往往存在以下五大误区:

 杭州哪治癫痫最好 喝汤不吃“渣” 实验发现,用鱼、鸡、牛肉等含不同高蛋白质原料的食品煮6小时后,汤虽然看上去很浓,但蛋白质的溶出率只有6%到15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。

  爱喝“独味汤” 每种食品所含的营养素都廊坊羊羔疯是怎么治疗的是不全面的,因此,用几种动物与植物性食品混合煮的汤,不仅鲜味叠加,还能使营养更加全面。

  喝太烫的汤 喝滚烫的汤会很伤胃。【文章整理byfoodwang.com】因为人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍羊角风可以治好吗受60摄氏度左右的温度,超过此温度会造成黏膜的损伤。一般来说,喝50摄氏度以下的汤更为适宜。

  饭后才喝汤 饭前先喝汤,既能减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,促进消化腺分泌,又能起到开胃和减肥之作用。此外,吃青少年癫痫病的前期症状是哪些饭时适量喝汤也有利于食物的消化。

  汤水泡米饭 如果把汤与饭混在一起吃,会导致食物在口腔中没有被嚼烂就与汤一同进入胃里,吃下去的食物得不到很好的消化吸收,久而久之,可能会导致。

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