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缺铁宝宝宜喝些黑芝麻小米粥宝宝饮食

来源:菜谱大全网   时间: 2018-06-12

 

  材料:小米150克、黑芝麻30克。

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  调料:白糖适量。

  做法:

广州市暨南大学附属一院癫痫科预约电话  1.小米洗净,用凉水浸泡30分钟,捞出,沥干;黑芝麻洗净,晾干,研成粉。

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  2.锅置火上,加入适量清水,放入小米,先用大火烧沸,再转小火熬煮。

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  3.小米烂熟后,加入白糖调味,慢慢放入黑芝麻粉,搅拌均匀即可。

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