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经常吃鱼皮肤不易被晒伤食疗养生

来源:菜谱大全网   时间: 2018-06-12

  据《卫生与生活》报道,美国《美好》杂志刊登的一篇文章指出,多脂肪鱼类中的欧米伽3脂肪酸能增强皮肤抵御紫外线损伤的能力。癫痫病吃什么药最好ont>

  该研究跟踪调查了1100名澳大利亚成年人,发现每周吃3次鱼(尤其是三文鱼和金枪鱼)的人,5年后有皮肤羊癫疯的症状有什么癌前期皮肤损伤的人减少了30%。这种皮肤损伤又叫做光化角化病,是慢性日晒损伤的最普通症状,如果不加以治疗的话,很容易发展为皮肤癌。【文章整理by 开封市癫痫病康复医院电话font>

  流行病学家阿黛尔・格林博士说,这是因为鱼类中丰富的欧南宁哪家医院治癫痫米伽3脂肪酸起了防护作用,能保护细胞膜不受自由基的损害。在我们常吃的鱼中,欧米伽3脂肪酸含量最高的是鲈鱼、三文鱼和金枪鱼。

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