菜谱大全网

您现在的位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > 正文内容

教你夏天吃荔枝如何不上火水果食疗

来源:菜谱大全网   时间: 2018-06-12

   入夏,吃荔枝为什么会上火呢?

   荔枝最大的特点是甜。一般来说,水果的甜是由蔗糖(可水解为葡萄糖和果糖)和果糖两种糖类物质决定的。而我们的机体偏好葡萄糖,佛山市治癫痫病的方法所有细胞活动基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝脏经过一番周折,把它们的一部分转化成葡萄糖后,才能被人体利用。而荔枝的甜主要来自于果糖,由于缺少了葡萄糖,包括大脑在内的零件自然无法正常运河南治疗儿童癫痫转。再加上夏季人们进食量变小,更加剧了葡萄糖供给不足,从而出现头晕、面色苍白等低血糖症状,也就是“上火”。

   至于喉咙痛、发热、生疮之类的症状,与吃荔枝无关。而是因贵阳癫痫医那家治疗好为,荔枝成熟恰逢暑期,也是身体不适多发的时期,二者之间就被建立起了莫须有的联系。有说法称,吃用淡盐水泡过的荔枝不容易上火,而事实上,盐分不会对荔枝的成分有影响,更不会提高体内的血糖浓度。<拉萨治癫痫哪家好u>

   正确的吃法是,限制每次吃荔枝的量,同时要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火。

北京军海癫痫医院

© ys.djqid.com  菜谱大全网    版权所有  京ICP备12007688号-2